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孕妇容易便秘!远离妊娠期便秘的8大危险,记住4种方法 主页 > 捐卵服务 > 长春捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 18:30

       妊娠后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,减少胃酸分泌,降低胃肠道的肌张力,削弱肌肉蠕动能力,并使时间变短。E食物在胃肠道中较长,导致食物残渣中的水分被肠壁细胞和粪便重新吸收,干燥变硬,在怀孕前不能正常排出,许多孕妇有着深刻的体会。
       @微笑着在头上,经常微笑:有便秘在怀孕开始。在妊娠早期,她们不敢做出任何努力(*/Omega /*)。
       孟婆魔术师:我的便秘是在怀孕中期开始的。据估计,我每天和工作都有关系。我不敢吃太多的水果,担心高血糖。我只能喝水,喝水和喝水。
       马铃薯麻木:我的怀孕过程是:测量排卵温度,创造气氛,羞耻,怀孕,妊娠早期便秘,怀孕中期便秘,妊娠晚期便秘,分娩……
       3,排便动力不足,随着胎儿慢慢成熟,子宫对肠的压力持续增加,肠运动受限,排便功率也不足。
       毒素沉积,皮肤不好:便秘导致身体积累残留物甚至毒素。从长远来看,皮肤会粗糙,色素沉着和污渍。
       引起一系列疾病:因为排泄物中的有害物质不能在体外逐渐吸收,肠内吸收的垃圾又进入血液中,产生并发症,严重的可能影响胎儿的健康。
       乳腺癌的风险增加:据美国机构调查显示,便秘患者患乳腺癌的风险约为23%,便秘患者约为5%。便秘与乳腺癌有一定的关系。
       长期分娩或难产:一些便秘孕妇在分娩期间,粪便积聚在肠内阻碍胎儿下降,导致劳力长期延长,甚至分娩困难。
       引起胎儿畸形:肠道毒素积聚,可发生肠道内毒素血症,对机体造成极为严重的后果,对胎儿的发育造成极为严重的影响,甚至发生胎儿畸形。
       多吃粗粒或粗纤维食物,不仅富含营养和膳食纤维,对消化、刺激胃蠕动、加速粪便排泄有很大帮助,对预防和改善孕妇便秘有很大益处。如玉米、甜锅等。西红柿、大豆、芋头、燕麦、豆类、糙米等。
       多吃富含纤维的蔬菜和水果,如芹菜、叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉和梨。经常吃,不要喝狂饮。
       每天早上和每顿饭都是最容易做的事情,所以起床后,喝一杯凉水或蜂蜜水在胃上,然后吃早餐,以促进垂直反射和胃结肠反射后起床,这样,将很快产生一种方便感,长期。坚持会养成早晨排便的好习惯,最好早上醒来。
       合理安排孕期生活,保持良好的心理状态。孕妇不必因呕吐而不适,烦躁的心理也会引起便秘,不妨多做一些有趣的事情,如听宝宝胎教音乐、花笏等。清、读等,尽量避免不良心理刺激。
       注意每天饮用水,但要掌握饮用水的技能,例如,每天一定时间饮用水,大量饮用但不饮用,使水尽快到达结肠,而不迅速被肠道吸收到血液中。
       1,有的人会用手顺时针揉搓腹部,加速肠蠕动,促进排便。然而,对于孕妇来说,腹部不能随意揉搓。不适当的运动会影响胎儿的发育。因此,最好不要用揉搓的腹部来促进排便。
       绝大多数孕妇在怀孕期间会便秘,调整自己的习惯,保持良好的健康状况,会保证胎儿的健康发展,以上这些点可以预防和缓解妊娠期便秘。
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