爱心捐卵网公告: 感谢大美女的爱心,为湖南Z哥送来一个生命的种子,再次感谢。

捐卵 | 捐卵子 | 上海捐卵 | 北京捐卵 捐卵平台

孕妇如何患便秘吃什幺好 主页 > 捐卵服务 > 长春捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 18:30

       便秘是妊娠期最常见的疾病之一,在怀孕期间常被忽视,但不要轻视这些习以为常的小毛病。如果你不注意,它会让你后悔一生。便秘在怀孕的第三个月会变得越来越严重。经常排便数天,甚至排便1-2周,引起腹痛和腹胀,严重者可导致肠梗阻,早产,危及母婴安全。小肠因便秘和肠梗阻而被切除,导致小肠坏死。一些便秘的孕妇分娩时,肠管内积聚的粪便阻碍胎儿的下降,导致生产过程延长,甚至难以进行。杜仲,可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘。无论是预防还是便秘都有发生,可以通过饮食疗法调理和缓解。孕妇饮食要注意补充足够的水,多吃新鲜蔬菜和FRU。其含有较多的纤维素,如猕猴桃、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、胡萝卜、马蹄、甘蓝、甘薯、玉米等。有利于便秘的治疗和预防。
       1、马铃薯:土豆是一种营养丰富、易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护妊娠的健康,同时,粗纤维能促进胃肠蠕动,加速肠内胆固醇的代谢。它可以降低胆固醇和排便。有助于改善妊娠期便秘。
       2、玉米:玉米是一种很好的粗粒保健食品,它的膳食纤维含量很高,可以刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,便秘对妊娠有很好的作用。当然,它还具有利尿剂、低血压、增强新陈代谢、细致的皮肤和O。效果。
       3、大豆:大豆的营养价值很高,又称豆类,是肉类的大田,它含有非常高质量的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,促进孕妇的新陈代谢。高质量膳食纤维能缓解肠道功能,改善孕妇便秘。
       4、芋头:芋头营养丰富,是一种很好的基础食物,具有保护消化系统和增强免疫功能的作用。孕妇常吃芋头,可促进胃肠蠕动,帮助母亲吸收和消化蛋白质和其他营养物质,但LSOO清除血管壁上的脂肪沉积、便秘、肥胖等在妊娠期间有良好的治疗作用。
       5、草莓:草莓营养丰富,含有多种必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养成分,其中胡萝卜具有养肝功效,最重要的是它的果胶和膳食纤维有助于消化。通便排便,对胃肠不适有滋养调理作用。
       6、扁豆:扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,常吃以增强脾胃,改善食欲,增强体质,改善注意力。豆荚含有丰富的膳食纤维,人们便秘常吃,以促进排便。
      
服务热线:
181-3785-8080