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孕妇不需要担心便秘。医生建议你帮他们安排他们。 主页 > 捐卵服务 > 福州捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 15:22

       便秘是孕妇常见的疾病。通常在妊娠4~5个月后发生。孕妇便秘不能使用泻药,否则会引起流产、早产。便秘的原因是孕妇孕激素孕酮(孕酮)松弛肠肌时,肠蠕动缓慢,运动量少,易引起便秘。扩张的子宫体压迫结肠,使排泄物的速度减慢,导致排便正常。
       孕妇有以下三种情况可看作便秘:三天以上无排便;粪便是否为干,以羊粪形式存在;排便时间是否长,疼痛少;
       膳食纤维能促进肠蠕动,促进肠内代谢废物的排泄。便秘的孕妇必须选择自己的膳食纤维,以保证怀孕期间消化吸收功能的正常消化和吸收:糙米、全麦食品、各种坚果、杏仁、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜等。艾恩,蔬菜韭菜,芹菜,海带,各种绿叶蔬菜,梨,蜂蜜,香蕉,芋头,苹果,酸奶,松子,黑芝麻,瓜子,粗粮,并起床喝一杯水在上午。
       缓解孕妇便秘的诀窍:养成定期排便习惯;按时进食;多吃食物促进排便;多喝水;每天保持身体;保持身心健康;
       胡桃夹有4粒,粳米100克,胡桃夹用Japonica Rice捣碎,煮成粥,适用于身体和肠道便秘的孕妇。
       香酥蜂蜜粥黄油30克,蜂蜜50克,粳米100克,煮沸米饭,加入黄油和蜂蜜放入厚粥中,适用于便秘的孕妇。
       白紫仁粥将洗净白子仁15克拌匀捣碎,加入100克煮米粥,加时蜂蜜,适用于心悸和失眠的孕妇。
       芝麻粥:芝麻、粳米,两种都是煮粥,适合孕妇虚弱、头晕、耳鸣。
       菠菜粥:鲜菠菜100克,粳米100克。先将菠菜煮沸后在沸水中煮沸半熟,取出后切碎,饭后熬成粥,在菠菜中拌匀,煮沸,每日两次,连吃几天。
      
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