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来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 15:28

       自从我发现,我每天都吃很多东西,鸡,鱼,水果,蔬菜,甚至燕窝,冬虫夏草等等,所以孩子的出生应该很健康吗
       对于胎儿,我去药店买了很多钙片、叶酸、维生素片,每天吃,尽量给孩子更多的营养。
       每个人都希望拥有一个聪明、美丽、健康、活泼的婴儿。因此,一旦发现,绝大多数准妈妈都会补上各种营养,以免在肚子里待宝宝。但在采访中,记者了解到,到底是什么应该补缺的时候,要补多少,很多准妈妈都要检查,这样产妇太胖太虚弱,胎儿太大的母体困难或因为缺乏某种营养而引起先天畸形的新生儿在产科是很常见的。牛建敏。广东省妇幼保健院妇产科主任说,孕期营养不良和营养过剩不能保证胎儿的健康生长发育,孕妇营养不良会导致胎儿出生体重下降。胎儿、孕妇贫血、叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形等先天性缺陷,但另一方面,孕妇的营养过剩导致胎儿发育过度。顺利分娩不仅困难。如果孕妇服用过多的维生素A和D,她们也会引起胎儿出生缺陷。孕妇必须有合理的营养,均衡饮食的现代营养,应尽量从食物中获取营养。至于营养补充,应该因人而异,所以最好在产科医生的指导下做。牛建敏说。
       随着良好教育的普及,许多未来的家长都知道补充营养的重要性。牛建敏说,影响优生学的因素很多,如环境等,但营养是最容易控制的因素。牛建敏说,在怀孕期间补充营养最好是从食物中获得的,在专业医生的指导下,需要额外的营养补充。
       蛋白质是构成人类细胞的主要物质,一般来说,孕妇每天的蛋白质需求量约为60克,在妊娠早期,胎儿仍然较小,母体对蛋白质的需求并没有显著增加,因此不需要特殊补充。怀孕中期,孕妇需要的蛋白质量从60克增加到每天80~90克(一杯牛奶和一碗谷物相当于10克蛋白质)。
       怀孕后,维生素的需求相应增加,辅以食物或多种维生素制剂。B族维生素对孕妇的影响最大。在妊娠早期,B族维生素不仅能起到预防胎儿畸形和先天性心脏病的作用,而且对ALS有预防作用。在早孕时,严重的、不能进食的孕妇应特别注意。B类维生素(如维生素B12)只存在于动物性食物中,所以如果你是素食主义者,甚至不吃鸡蛋和牛奶,你必须TA。重要的是要注意,一些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)在吸收后可以储存在体内,因此不宜过量供应,否则很容易导致积聚中毒。
       孕妇应每天从3个月到孕早期3个月内接受0.4毫克叶酸,有效降低神经管缺陷的发生率,并将其降低到85%。
       来源:绿叶蔬菜,水果,肝脏和蛋黄,或叶酸强化食品,如谷物和奶粉与叶酸。
       在怀孕期间,胎儿的各种组织器官的形成不能与脂肪分离,因此,孕妇应在每天的饮食中补充20~30克的脂肪物质,鸡蛋不应超过50克,以免摄入过多的脂肪,增加肝脏负担过重导致肥胖。
       妊娠期间胎盘由胎盘主动供给,妊娠期钙需求量明显增加,一般妇女在非妊娠期每天需要约800毫克钙,而孕期则需1000~1200毫克钙。妊娠中期为1200~1500毫克,妊娠晚期为每日1500~1800毫克钙,远远不够补充食物,一旦血中钙浓度过低,就可在整个身体中使用骨钙,从而在妊娠中期使用。抽筋、腰腿痛、骨关节疼痛、肿胀等现象严重,甚至导致骨质疏松、牙齿松动、产后乳缺乏等。因此,为了保证饮食中钙的充分摄入,如多喝奶和吃瘦肉等。ME钙片应添加到中晚期妊娠。
       来源:海带、虾米、黄豆、黑豆、牛奶等。孕妇可以喝更多新鲜牛奶,通常100毫升鲜奶含有100毫克钙,每天可以喝1公斤牛奶。
       来源:橙汁、红辣椒和草莓富含维生素C,富含铁的强化谷物、菠菜和全麦面包更有利于铁的吸收。还可以服用一些铁补充剂,用量可以指贫血患者。
      
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