爱心捐卵网公告: 感谢大美女的爱心,为湖南Z哥送来一个生命的种子,再次感谢。

捐卵 | 捐卵子 | 上海捐卵 | 北京捐卵 捐卵平台

产前饮食要科学规划。应科学制定不同时期的私人食谱。 主页 > 捐卵服务 > 乌鲁木齐捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 15:29

       江苏省和西部医学院营养膳食部主任陈洁说,低出生体重的原因包括母亲、胎盘和脐带的营养和健康状况。例如,一些孕妇在怀孕期间体重过多,也提示缺铁性贫血和缺钙会影响婴儿的生长发育,同时,孕期体重增加过快,妊娠并发症的风险也会增加。比正常母亲高很多。这些并发症包括妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。
       如果怀孕前体重正常,整个孕期体重的增加最好在10到15公斤之间。当然,这个数目因人而异。正常的孕妇在怀孕前3个月怀孕,每个月的体重增加0.5公斤左右。体重不应超过每月2公斤,每周不应超过0.5公斤,从7到8月,体重增长率逐渐减慢。
       陈洁主任建议,母亲在怀孕期间可以按照以下计划制定饮食计划:早孕:由于胎儿生长缓慢和早孕反应,在此期间不必补充大量营养。口感鲜美可口,避免刺激性食物和难以消化的食物,但不应根据三餐一日规律饮食,同时在妊娠和早孕期间补充叶酸,第二和第三阶段妊娠:胎儿发育迅速。同时,机体也发生了很大的变化,此时应增加总能量的摄入,注意补充优质蛋白质,预防缺铁性贫血,防止缺钙,除食物谷类外,日粮应为250~400克。除了大米和面粉,饮食中富含B族维生素和富含谷子的氨基酸、玉米、燕麦等。优质食品,如瘦肉、鱼虾、家禽产品等,为15~200克;每天补充250~500毫升牛奶,补充钙;500克蔬菜;200克水果;20~30克植物油,6克盐。随着发展。怀孕时,子宫增大会挤压到胃里,并且由于荷尔蒙的作用,孕妇在餐后会感到饱胀,所以应该少吃一顿。避免暴饮暴食或吃糖。
       2、每天三顿饭要有规律,吃东西时要慢慢咀嚼,不要吞咽,吃得太快,增加胃肠道的负担,不利于消化,容易暴饮暴食。
       6,多吃绿色蔬菜,因为它的能量低,本身富含维生素,有益于钙、铁等矿物质的吸收。防止便秘。
      
服务热线:
181-3785-8080