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孕期每月营养补充要点 主页 > 捐卵服务 > 西宁捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 18:32

       图片来自CFP
       婴儿是一个小生命,所以成人需要维持生命和对营养婴儿的相同需要。我们只从食物直接获得营养,而婴儿从母亲身上得到营养,因此,不必故意增加一种或某种营养。只要注意饮食的多样性,宝宝就可以吸收均衡的营养,健康成长。
       因此,营养摄入的原则是全面和平衡整个妊娠阶段,而不是一定的时间段。
       当然,宝宝确实有不同的阶段,但只要怀孕早期、中期、晚期三个阶段都有一定的营养摄入总量,就可以满足胎儿生长的需要。例如,在妊娠早期是胎儿神经发育的重要阶段,我们应该多吃一些富含叶酸的食物;而在妊娠中后期,如果摄入不足,胎儿的快速生长会直接从母体吸收营养,并使预期的母亲出现贫血、缺钙等症状,因此在THI。S期要吃高铁、高钙食物。因此,孕期营养摄入是强调在保证营养均衡的基础上进行的。
       胎儿血液循环开始,甲状腺组织,肾脏,眼睛和耳朵形成,四肢发育,大脑,脊髓,口腔和消化道的形式。
       钙、铁、铜和A应在平衡营养的基础上补充,主要以红绿色蔬菜、鱼类、鸡蛋、动物肝脏、内脏和鱼肝油为主。
       胎脑神经、肌肉神经和基本骨骼形成,适合于增加脂肪、钙、维生素D、牛奶、鱼类和蛋类的摄入;
       胎儿肌肉、嘴和鼻子发育、气管、支气管,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D,主要包括鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油;
       胎儿胃的发育、视神经的形成、性器官的分化,应该是B1和B2、维生素A、胚芽米、麦芽、米糠、酵母、动物内脏、蛋黄、胡萝卜和豆类。
       胎儿的手指、嘴唇、耳朵的形成、蛋白质、钙、铁、维生素A的形成,应增加奶、蛋、肉、鱼、豆类、黄绿色蔬菜的饮食。
      
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