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来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 18:31

       最近,越来越多的孕妇有强烈的营养意识。生完第二个孩子后,他们会主动买一些燕窝和鱼明胶炖吃。据我所知,母亲吃鱼窝的主要原因是:希望婴儿能吸收尽可能多的营养,更聪明,更好的皮肤。ND可以减少怀孕的模式,改善身体抵抗力,但大多数孕妇在怀孕期间特别是在早期阶段食欲不振,所以补品的味道会影响孕妇的食欲。因此,我们首先推荐以下的鸟巢食谱给我们。母亲们。我希望孕妇能补充营养,享受美味的鸟巢。
       红枣牛奶燕窝材料:3-5克燕窝,2-3红枣,适量牛奶,适量冰糖,燕窝在好头发,镊子挑出头发和杂质,撕开排水管;2,燕窝炖,炖慢20分钟,增加一半的R。ED日,继续炖5-10分钟;3,炖5-10分钟。3,炖后加入冰糖炖炖,热牛可食。
       鸟巢核桃露材料:3-5克燕窝,8-10个核桃,适量的牛奶,适量的冰糖方法:1,鸟巢水泡良好,镊子采摘头发和杂质,撕开排水管;2,新鲜核桃肉和牛奶一起加入豆浆机,添加一个LITT。把水切成浆,用纱布滤去头皮屑,3, 3,把燕窝放在炖肉里,慢慢炖25分钟左右。4、稍微加热核桃仁,加入冰糖,倒入燕窝,拌匀。
       枸杞鹌鹑燕窝汤原料:3-5克燕窝、鹌鹑1、适量枸杞、枸杞适量做法:1、燕窝水疱好,镊子挑毛发和杂质,撕开下水道,山和枸杞略浸透、淋。将鹌鹑切成块状;2、鹌鹑、山焖,炖45分慢慢,45点水炖慢,45点炖慢,炖45分慢慢水分开,慢炖45分,水炖慢慢分开45点炖。水炖45分,慢慢隔水炖45分慢炖。昼夜不停;3,将燕窝放入炖盅,继续煨25分钟左右,煲前5分钟,加入枸杞,炖好,加少许盐调味,即可食用。
       燕窝不仅含有大量的优质蛋白质和氨基酸,而且还有两种独特的营养成分——表皮生长因子和鸟巢酸。它们对孕妇和胎儿都有很好的膳食补充剂,在这里将不作详细说明。请告诉我,我以后再和大家分享。我希望今天推荐的食谱能让怀孕的妈妈们一天两餐的效果。
      
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