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孕妇贫血对胎儿是否有影响 主页 > 捐卵服务 > 重庆捐卵 > >
来源:爱心捐卵网 时间:2018-06-25 18:31

       瘦肉含有丰富的铁,容易被人体吸收,孕妇的总血容量会增加,从而保证胎儿的营养充足,当孕妇的血液总量增加时,血红蛋白也需要同步增加。铁是一种重要的血红蛋白原料,所以孕妇的需求会增加,如果体内铁不够,孕妇会感到非常疲劳。通过饮食补充足够的铁,特别是瘦肉是非常重要的。
       如果孕妇的贫血在怀孕期间是严重的,你可以请医生给你补充铁。铁补充剂会导致孕妇胃部不适,通常会导致便秘。母亲可以吃富含纤维素的食物。
       患贫血的孕妇不宜喝茶,多喝茶只会加重贫血的症状。因为茶叶中含有丹宁酸,所以饮用后容易形成不溶性的单宁酸,从而阻碍铁的吸收。其次,牛奶和一些中和的药物。胃酸的化会阻断铁的吸收,所以尽量不要吃含铁的食物。
       樱桃是最铁的水果。女性常吃樱桃可预防缺铁性贫血,而樱桃富含铁和维生素A,具有美容美感的功效,可使皮肤红润,消除皱纹和皱纹。在铁馅水果中,樱桃是最好的。维生素A能促进吸收。铁,因此,母亲不妨多吃维生素A丰富的水果和蔬菜,牛奶,蛋黄等,这不仅可以促进人体吸收铁,更有利于产妇营养平衡。
       菠萝中维生素C含量很高,富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为菠萝风味甘平、简伟晓世、健脾止泻、清胃止渴等功效。
       Strawberry是浆果,草莓富含铁,维生素C含量约为西瓜、葡萄或苹果的10倍。
       对于准妈妈来说,没有水果是绝对禁忌的,但是很多消费,有的甚至是水果而不是晚餐是极不可取的。因为大多数水果含有高糖,但其脂肪和蛋白质含量相对不足,因此过量摄入水果不仅是最容易做的事。糖尿病的发生,也会影响婴儿生长发育所需的蛋白质摄入量(参考网站:妈妈网)。
      
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